Dançar regularmente é considerado uma atividade saudável e pode ser uma ferramenta eficaz para reduzir a hipertensão arterial.

Vários estudos científicos têm demonstrado os benefícios da dança como uma forma de exercício físico para a saúde cardiovascular.

Além disso, a dança também oferece benefícios adicionais, como melhora do condicionamento físico, aumento da resistência muscular, melhora da postura e equilíbrio, aumento da flexibilidade e redução do estresse.

⚠️ É importante ressaltar que a dança, assim como qualquer forma de exercício físico, deve ser praticada de forma regular e adequada às condições e capacidades individuais.

Além da prática de exercícios físicos e o acompanhamento profissional, é fundamental também estar atento a sua alimentação!

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@drdanielmagnoni