Um estudo recente do University College de Londres (UCL) sugere que a hipertensão arterial pode estar entre os principais fatores de risco para demência, potencialmente superando até a idade avançada. Publicado no The Lancet Public Health, essa pesquisa indica que quase um terço dos adultos no Reino Unido sofre de hipertensão, o que pode aumentar o risco de desenvolver demência.

Importância da prevenção

Os pesquisadores ressaltam que a gestão eficaz da pressão arterial poderia reduzir esse risco. O Dr. Naaheed Mukadam, autor principal do estudo, destaca a relevância dos fatores cardiovasculares na prevenção da demência.

Hipertensão e saúde cognitiva

O estudo sublinha a importância da saúde cardiovascular para o cérebro. De acordo com a Dra. Isolde Radford, do Alzheimer’s Research UK, uma alimentação saudável, exercícios regulares e a redução do consumo de álcool e sal são fundamentais para mitigar esses riscos.

Redução do sódio

Reduzir o consumo de sódio é essencial. O uso de um sal light de qualidade, enriquecido com potássio e com baixo teor de sódio, pode ajudar a controlar a pressão arterial e, potencialmente, proteger contra a demência. Esses sais dietéticos são uma solução prática para diminuir a ingestão de sódio, mantendo o sabor dos alimentos.

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